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南昌市卫健委发布(小寒手抄报)目录:南昌市卫健委发布小寒手抄报舞蹈艺考要求南昌市卫健委发布1、在冬至前后四天,加上冬至这一天共九天中,可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心,熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤,有温热的感觉即可。每天一次,每次15―20分钟。2、神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体
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