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美术艺考集训招生

声乐艺考怎样克服紧张

美术艺考集训招生

1、所以，我们得到第一个结论，在长线班，任何小优惠基本都是没啥用的，那大优惠呢？很明显，教育行业卖不是标准化产品，更多的是学校和老师的用心。长线班可以说是补课机构最重要的盈利点。没有了长线班利润的支撑，相信学校也很难做好服务，所以验证，长线班做大优惠折扣，基本是刷XX行为，真的有，估计学生和家长也会提防着··

2、办学目标：汇集文化、艺考、传媒界精英，造就新世纪一代新人；打造华阳文化亮点，共铸辉煌城市明片；补课规模化，教育专业化，管理职业化、服务优质化。办学项目：音乐、播音主持、器乐（钢琴、小提琴、萨克斯、长笛、吉他、电子琴、琵琶、古筝、二胡等）、声乐、美术、舞蹈；英语、写作、奥数、华数、珠心算、小学及中学各科培训等；武术、跆拳道、乒乓、棋类、健身操、拉丁舞、太极拳、瑜珈等；办学的初期以文化艺考传媒补课为主。

声乐艺考怎样克服紧张

1、当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界XX和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以,要克服紧张的心理,设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。

2、(1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成,以免乱了方寸。进而要相信自己有能力,并对困难作冷静的分析,制订出必要的应付方案。此时,还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急,也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关,完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时,成功又会成为良性XX，使人的心理得以进一步松弛。

3、生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术,如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术,日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。

4、(2)适当安排计划:若所拟的工作计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议,在预订工作进度表中，可安排一-小段"真空时间”。在这段时间,完全“真空”不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。