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学什么舞蹈有气质

有趣的抢凳子游戏作文600字

作文抢椅子

有趣的抢板凳作文

学什么舞蹈有气质

1、肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调，却锻炼了全身每一块核心的肌肉，所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层，也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”

2、肚皮舞也是一种非常好的来锻炼背部的肌肉，减少腰部的疼痛的舞蹈。刚开始的时候，我们只需要一些柔和的音乐，把一根毛巾缠在自己的臀部。“放松地站在 一面落地镜前面，摆动你的臀部、肩膀、手臂和胸部，尽量用各种各样不同的姿势，一个接着一个，”拉夫曼说道，“只需要一个劲地放松和扭动自己的身体!”你 若有时间可以去找一家在家附近的健身房或者舞蹈俱乐部去报一个名，或者买一盘DVD回家自己跟着跳都行。

3、作为一种传统的椅子舞表演，这样的运动会帮助你减轻体重，你可以重拾先前必须要放弃的衣服了。当你在那忙着表演拿手好戏的时候，有很多你不在意 的运动会在你扭动臀部的时候发生，米歇尔莱缪一位在芝加哥的滑稽表演老师说道。用你羞怯的脚后跟翩翩起舞的同时也唤醒了你腿部的肌肉，这是你毫不知情的，而在你脱掉鞋子后这一切就不会停止。“这就像你穿上了一台真空泵”莱缪说道，当你踮着脚尖快速舞动地时候，也让你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。很多舞动俱乐部或者是健身房都有课程，当然你也可以买一部DVD在家自己练。

4、如果你是一个初学者，那你就要好好地辨别、小心受伤，莱缪建议道，“如果在运动中有很多头部的扭动和倒地动作，那是可能会导致受伤的。如果一个动作让你觉 得可能对你的颈椎或者关节是一种挑战的话，不要犹豫把这个动作去掉，取而代之一些有趣的动作。“不管你信不信，扭动是一种非常好的有氧运动!”

有趣的抢凳子游戏作文600字

1、老师向我们介绍了游戏规则：我们要顺时针地围着椅子转；音乐停下来后我们开始抢椅子；没抢到椅子的人即被淘汰，淘汰后椅子就要依次减少一张，直到最后一张椅子谁抢到了谁就获胜。

2、游戏音乐响起后，大家都围着椅子转，谁都把椅子死死地盯着。个个精神抖擞，耳朵聆听着音乐，当第一次音乐停下来时，我们都在椅子上争夺“地盘”，生怕被别人从椅子上挤下来。自然有一个人因抢不到椅子又尴尬又无可奈何地下台了。又要开始下一轮比赛了，人减少了，椅子也减少了一张，大家的心就揪得更紧了。随着音乐的潮起潮落，我们的脚步时而快，时而慢。经过一轮轮淘汰，只剩下了我和另外一个同学。我能获胜吗？望着她虎视眈眈的样子，我胆怯犹豫了。当我想放弃时，又想到了那诱人的巧克力，心里矛盾极了，无法按捺住自己那紧张又好胜的心……

3、此时此刻，我想，他一定和我一样紧张，椅子就像是我们俩儿眼中的“猎物”，我在心里默默地告诉自己，比赛还没有结束，我坚决不能放松、不可认输。我的双眼紧紧地锁住了眼前的那把椅子，在音乐声戛然而止的那一刻，我和我那“战场”上的“敌人”拼搏着，争夺着胜利的果实，到了最后我还是被挤下了“战场”。虽然我输了，但我并不伤心难过，因为友谊第一，比赛第二。

作文抢椅子

1、第三轮开始，三个人抢2个椅子，我迈着小碎步慢慢走着。老师的“停”字刚出口，三人一起冲向椅子，我眼看着椅子就要被抢了，先下手为强，我稍微把椅子拉了一下，便坐了上去。又被淘汰掉了一个人。

2、这一局梁浩胜利了，我们要求再来一轮，加大难度，5个人直接抢1把椅子，开始的哨声响起，我死盯着椅子看，生怕被别人抢走，这时候听到有个有力的声音喊：“停！”我眼疾手快，一下把椅子拽到我跟前，他们4个还在挤着，却不知椅子早被我抢走了，等他们愣过神儿！看到我已经坐到椅子上了。这时候老师正好说我们该上课了，大家迅速散开了。

有趣的抢板凳作文

1、游戏开始了，第一次出战的有俞晨璐、汤语勤、吕东宁、陈耿翔、甄梓锋、叶梓君。他们围着五个椅子团团转，每一个人的眼睛都紧盯着一把椅子，叶梓君的手抓着一把椅子，仿佛在说：“这一把椅子是我的，休想抢走！”俞晨璐的眼睛有时盯着椅子，有时又抬起头来观察对手。“抢！”随着一声大吼，音乐嘎然而止，选手们都寻找着离自己最近的椅子。观众们既紧张又激动，不等吕东宁反应过来，五张椅子都各有主了，观众哄堂大笑，他只好灰溜溜地下去了。

2、第二轮很快开始了，参赛选手有李冠辰、曾成翌、刘楚蒙、郭昊熠、张铭杰和覃正扬。伴随着音乐，大赛开始了。选手们开始走动，张铭杰的手始终抓着椅子背，李冠辰走得时快时慢，引得观众笑得合不拢嘴。“抢！”音乐暂停，好戏开始。只见覃正扬坐在了椅子上，曾成翌坐在了覃正扬结实的大腿上，一脸尴尬，不用说肯定出局。第二次开始了，音乐暂停时，李冠辰胖胖的身子竟被覃正扬挤开了，李冠辰出局，覃正扬二连杀，观众们拍掌叫好。

3、第四次，其余的三人竟不约而同地抢了同一把椅子，另一把椅子被强大的冲击力撞了出去，在观众们的提示下，覃正扬抢到了那把“多余”的椅子，而剩下两位都坐上了椅子，经过目测郭昊熠的屁股占地面积较大，占到了椅子，而张铭杰委屈地辩解，却被我们无情地赶了下场。