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学什么舞蹈能提升气质

音乐生身高要求

艺考女神

学什么舞蹈能提升气质

1、肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调，却锻炼了全身每一块核心的肌肉，所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层，也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”

2、肚皮舞也是一种非常好的来锻炼背部的肌肉，减少腰部的疼痛的舞蹈。刚开始的时候，我们只需要一些柔和的音乐，把一根毛巾缠在自己的臀部。“放松地站在 一面落地镜前面，摆动你的臀部、肩膀、手臂和胸部，尽量用各种各样不同的姿势，一个接着一个，”拉夫曼说道，“只需要一个劲地放松和扭动自己的身体!”你 若有时间可以去找一家在家附近的健身房或者舞蹈俱乐部去报一个名，或者买一盘DVD回家自己跟着跳都行。

3、作为一种传统的椅子舞表演，这样的运动会帮助你减轻体重，你可以重拾先前必须要放弃的衣服了。当你在那忙着表演拿手好戏的时候，有很多你不在意 的运动会在你扭动臀部的时候发生，米歇尔莱缪一位在芝加哥的滑稽表演老师说道。用你羞怯的脚后跟翩翩起舞的同时也唤醒了你腿部的肌肉，这是你毫不知情的，而在你脱掉鞋子后这一切就不会停止。“这就像你穿上了一台真空泵”莱缪说道，当你踮着脚尖快速舞动地时候，也让你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。很多舞动俱乐部或者是健身房都有课程，当然你也可以买一部DVD在家自己练。

4、如果你是一个初学者，那你就要好好地辨别、小心受伤，莱缪建议道，“如果在运动中有很多头部的扭动和倒地动作，那是可能会导致受伤的。如果一个动作让你觉 得可能对你的颈椎或者关节是一种挑战的话，不要犹豫把这个动作去掉，取而代之一些有趣的动作。“不管你信不信，扭动是一种非常好的有氧运动!”

音乐生身高要求

1、跟声乐教师学习，学习歌唱时，特别是初学阶段，必须找经验丰富的声乐老师指导，按照老师的方法练习，并把自己练习中的体会、困难、收获、感觉等如实地告诉老师，以便于老师根据个人特点，教给学生准确度高、收效快的练习方法。学习时应注意多用脑子，少用嗓子；

2、注意呼吸的训练，歌唱呼吸是发声的动力，是歌唱的基础。没有良好的呼吸方法来控制和运用气息，就不可有优美悦耳的歌声。呼吸的方法有三种： 上胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸；

3、注意发声练习，有意识地运用气息发声，逐步做到横膈膜控制呼吸。 形成正确的喉头位置，解放喉头，稳定喉部器官，使声带运动与呼吸密切配合，调整适度，在唱高、中、低、强弱不同的音符时，都有较为理想的声音效果。

4、学声乐有前途，只要用心去学习，努力去学习，那么做什么都会事倍功半。音乐专业—音乐学、音乐表演（器乐、声乐）、艺术教育、音乐治疗、作曲与作曲理论、钢琴调律、戏剧音乐等。

艺考女神

1、揭秘中国艺考现场：尽管气温很低，但为了给自己加点印象分，不少考生轻装上阵，低胸晚礼服成了一道独特的风景。来自宿迁的一位女生身着一袭低胸粉红裙、脚蹬白色高跟鞋步入考场，和身着羽绒服的考官“相映成趣”。

2、一些女生更是穿着“清凉”：大露背、细肩带、热裤、超短裙，更有甚者还戴了假发，化了浓妆。这些女生的穿着引得考生、家长议论纷纷，而几个男生也面面相觑：“谁坐在她后面就遭殃了，能安心考试吗？”一位考场负责人表示，希望艺术类考生不要衣着太暴露。